מיינד-מאסטר 1

באמצעות תרגול המיינדפולנס אנו מפתחים יכולת להיות בכל רגע נתון במצב של מודעות ערה ולפעול באופן מודע ביום יום על מנת להגשים את מטרותינו. 

בקורס נהפוך להיות המאסטרים של ההכרה. נלמד על טבע המחשבות והרגשות, נתרגל שליטה בתשומת הלב ומודעות רחבה, ונפתח איזון, שיוויון נפש ויכולת פעולה חופשית בעולם.

הלימוד מתאים לכל אדם המעוניין לקחת אחריות על החיים שלו, לפתח יכולת בחירה וקבלת החלטות, לשפר מערכות יחסים ועוד.

אנשים המתמודדים עם חרדה, מצוקה רגשית, בעיות קשב וריכוז, התמכרויות, פוסט טראומה ועוד יקבלו ידע וכלים פשוטים ויעילים לשיפור החיים ולהתמודדות טובה עם האתגרים בדרך.

הקורס מורכב מ 6 מפגשים בני שעתיים כל אחד.


לסילבוס המלא>>>

טואול - אתרים באינטרנט