מהו מיינדפולנס?


מיינדפולנס הינו מצב של מודעות ערה למתרחש בתוכנו ומחוצה לנו המאפשר לפעול בחיים בצורה מועילה ומודעת.

תרגול המיינדפולנס משלב אימון בטכניקות מדיטציה המפתחות שליטה בתשומת הלב, יכולת הבחנה והתבססות במודעות פעילה וכן יישום של הידע בחיי היום יום ליצירת פעולה מודעת בעולם.

המיינדפולנס מסייע לפתח רגיעה, שוויון נפש, יציבות רגשית ומודעות ומוביל לשיפור במערכות יחסים, להשגת מטרות בחיים ועוד. 


להרשמה לקורסי המיינדפולנס של עמותת קדן>>>

טואול - אתרים באינטרנט