בהנחיית יעל שקד
פתיחה 17.01.21
קורס העמקה בטכניקות של מדיטציה ומיינדפולנס על פי היוגה. בתקופה מאתגרת של חוסר יציבות נוכל למצוא כלים לייצב ולהשקיט את ההכרה שלנו בתרגולי המדיטציה השונים.
בקורס נלמד כיצד לפתח הכרה שקטה ובהירה על מנת שנוכל לראות את המציאות כפי שהיא, נלמד טכניקות של חקירה, נלמד על טבע הרגשות והמחשבות וכיצד נוכל לפעול בעולם בצורה מועילה ומיטיבה יחד עם כל תכני ההכרה שלנו שלעיתים גועשים וסוערים.
התרגול יוביל אותנו אל עבר ריכוז, מיקוד, שלווה פנימית ויכולת פעולה ממוקדת ומועילה.
הקורס מיועד לאנשים באשר הם השואפיים לשלווה, מיקוד ויכולת הבחנה, למורים ליוגה, מתרגלי יוגה מכל הזרמים ולכל מי שמעוניין להעמיק בתרגול וחקירה ורוצה לפתח מודעות. אמהות לילדים גדולים וקטנים, סבים וסבתות, אנשי ונשות הייטק העובדים מסביב לשעון, ספורטאים, אנשים המחפשים אחר משמעות ועוגן וכל מי שהנושא הזה קורא לו.
קורס מקוון - לינק ל ZOOM ישלח לאחר ההרשמה
ימי ראשון 17/1, 24/1, 31/1, 7/2
9:00-10:00
יעל שקד
200 ש"ח דמי רישום + דאנה בסיום הקורס.
