מספר המוצרים בסל : 0
חיפוש :    
מחיר: נמוך|גבוה שם : א-ת|ת-א
  1. קטלוג
  2. /
  3. מסלולי לימוד
  4. /
  5. כל הקורסים של המערכת אונליין

קורס יסודות המיינדפולנס
ימי רביעי 20:00-21:30 החל מה-27.5

קורס יסודות המיינדפולנס<BR>ימי רביעי 20:00-21:30 החל מה-27.5

קורס אונליין בזום
בהנחיית יואב לייבוביץ'


ימים ושעות: ימי רביעי 20:00-21:30

פתיחת הקורס: 27 במאי 2020

מס' מפגשים: 7
דמי רישום: 400 ש"ח

 

על הסדנא:


אומנות המדיטציה - מקשיבות פנימית למודעות פעילה


באמצעות תרגול המיינדפולנס אנחנו מפתחים יכולת להיות בכל רגע נתון במצב של מודעות פעילה ובכך לפעול באופן מודע כדי להגשים את המטרות שלנו. בשביל להגיב לכל סיטואציה בצורה המועילה ביותר נדרשת השליטה בתשומת הלב, שליטה זו דורשת תרגול, בדיוק כמו במכון כושר, זהו שריר שאנחנו מתאמנים בפיתוח שלו. הפרעות קשב וריכוז, תודעה תזזיתית, חרדות, דכאון, נטייה למרמור, כעס, ביקורתיות או תלונתיות - כל אלו הם תוצרי לוואי של אורח החיים שלנו. ברגע שנכניס תרגול של קשיבות לצרכים המדויקים בתוכנו נבין איך הפעולות שלנו הן אלו שקובעות את איכות חיינו. 

מה נלמד בקורס? 

במהלך המפגשים נלמד על הפילוסופיה של היוגה ונבין במילים פשוטות כמה היא רלוונטית לחיי היומיום ומהם הצעדים הפרקטיים שיש לבצע כדי להשיג רוגע מערכתי או נועם קבוע ובלתי תלוי בגורמים חיצוניים סביבנו. כמו כן, נרחיב את הדיון על ההכרה (המיינד): מה התפקיד שלה, איך היוגה מגדירה אותה ואיך ניתן לנקות ולתחזק אותה באופן שוטף על מנת שתשרת אותנו בצורה המועילה ביותר. 

מיינדפולנס הינו ידע עתיק שמתאים לכל אדם ובכל מקום - החל מסטודנטים או אנשי עסקים וכלה בשואפים רוחניים, בסביבת עבודה או בחיי משפחה. ולהביא לכך שכל אחד יוכל לממש את פוטנציאל הפעולה הטמון בו ולהגשים את מטרותיו. הקורס מיועד לכל מי שמעונין להכיר או להעמיק במדיטציה ולהרחיב את הבנתו בשימוש בטכניקה בחיי היום יום על מנת שלא לחיות חיים על "אוטומט" וליצור חופש פעולה. 


קצת עליי: שמי יואב לייבוביץ' ואני צועד בדרך המודעות הפעילה כבר כמה שנים תוך כדי למידה מתמדת. למיינדפולנס נחשפתי לראשונה בשנת 2010 בריטריט ויפאסנה בצפון הארץ, כאשר בשלושת השנים האחרונות הפילוסופיה של היוגה לוקחת חלק אינטנסיבי בחיי. מורה מוסמך להוראת מדיטציה ופילוסופיה יוגית מעמותת קדן בהנהלת גלית לוין. מלמד קורסי מיינדפולנס בקבוצות פרטניות בכל רחבי הארץ, מרצה וראש תחום מדיטציה במכללת קדן. הוראת המדיטציה מגיעה מתוך החוויה האישית שלי, וההבנה שזוהי יכולת נרכשת שניתן לפתח ואכן משנה חיים מקצה לקצה. וכן, מתוך אמונה שהפצת הידע הנכון הוא שליחות וזכות גדולה. בנוסף, אני מלווה תהליכים אישיים ביוגה תרפיה מנטלית ומנחה סדנאות בנושאי היגיינה טבעית וריפוי עצמי. 


ליצירת קשר:

054-9472320 | Lei.yoav@gmail.com
מק"ט : 035
דמי הרשמה 400
נותרו עוד 90
כמות

מדיטציה יוגית ככלי לתמיכה רגשית - חלק ב' בהנחיית גלית לוין
יום שלישי 26 במאי 20:00

מדיטציה יוגית ככלי לתמיכה רגשית - חלק ב' בהנחיית גלית לוין<BR> יום שלישי 26 במאי 20:00
מפגש אונליין בזום *חינם*


יש לנו הזכות בפרוייקט "מורים מלמדים מורים" להתארח יחד עם גלית לוין, מייסדת העמותה, למפגש מקוון נוסף, בהמשך למפגש הקודם שהיה מוקדש לנושא: "מדיטציה יוגית ככלי לתמיכה רגשית".

במפגש המשך נעמיק ונתנסה באופן ישיר בטכניקות המדיטציה השונות המלוות תהליך תמיכה רגשית. נקבל הנחייה מדוייקת כיצד לתרגל וכיצד להנחות.

לינק לארוע בפייסבוק>>>


קצת על פרוייקט "מורים מלמדים מורים" - הוקם לפני מספר שנים על ידי מירב רועאל מויאל, והשנה הוחזר לפעילות. מטרתו - להעניק למורות ומורים ליוגה עוד כלים והעשרה, הרחבת אופקים על ידי הנחייה של מורים ליוגה בכירים וותיקים. כמו כן הרצון הוא לתרום לגיבוש של קהילת יוגה בירושלים, ומחוצה לה.

נשמח לראותכם, גלית וצוות העמותה.
אין במלאי
כמות

כל מה שרציתם לשאול על יוגה תרפיה
יום רביעי 3.6 18:00-20:00

כל מה שרציתם לשאול על יוגה תרפיה<BR>יום רביעי 3.6 18:00-20:00

מפגש בזום
בהנחיית גלית לוין



לכבוד פתיחת המרפאה החדשה ליוגה תרפיה, הראשונה בארץ של עמותת קדן, אנו שמחים להזמין אתכם לאירוע בלעדי!
גלית לוין, מייסדת העמותה והקליניקה, מורה ומטפלת  בכירה, תעביר מפגש מיוחד בזום הכולל הרצאה על עקרונות ויתרונות הטיפול ביוגה תרפיה ומענה לשאלות של משתתפים שנרשמו מראש ורוצים לקבל יעוץ אישי.
 לאחר האירוע, תנתן לכל משתתף האפשרות להמשך טיפול בקליניקה במודיעין, בליווי אישי עם מטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה.
ההשתפות באירוע ללא תשלום, אך כמות המשתתפים מוגבלת.
אנא הירשמו מראש בהקדם.

אנו מצפות לפגוש אותכם ולהתקדם יחד לקראת חיים בריאים יותר.
להשתתפות מלאו את הטופס הבא



אין במלאי
כמות

מיינדפולנס למתרגלים ותיקים
ימי שני 19:00-20:00

מיינדפולנס למתרגלים ותיקים<BR>ימי שני 19:00-20:00

שיעורים פתוחים ב'זום'
בהנחיית יואב לייבוביץ'


בכל שיעור נפגוש נושא אחר מהחיים וננתח אותו לפי תורת היוגה והמיינדפולנס. נחקור לעומק את עולם המודעות. בנוסף נשאיר זמן למענה שאלות של משתתפים ונחווה התנסויות ישירות מתוך תרגול המדיטציה כדי להתבסס בידע מועיל למען חיים טובים. הנה הלינק הקבוע לשיעור:
 https://us02web.zoom.us/j/141129897?pwd=bU1idUdoM2V6V28vVXJkNWpXenpGUT09
 
Meeting ID: 141 129 897
Password: 020950

תשלום השיעורים ניתן בדאנה ישירות ליואב.

קצת עלי:מורה ותלמיד בדרך המודעות. מרצה וראש תחום מדיטציה במכללת קדן.
0549472320 lei.yoav@gmail.com

אין במלאי
כמות

סופשבוע אביבי - דרך היוגה
שישישבת 5-6 ביוני

סופשבוע אביבי - דרך היוגה<BR>שישישבת 5-6 ביוני

שער השדה, בת שלמה

אפרת סיסו ויואב לייבוביץ'


ימים ושעות: שישי החל מ-12:00 עד שבת בשעה 16:00

תאריכים: 5-6 ביוני 2020



עלויות: עלות הסדנה נחלקת ל 2:

  • דמי רישום: 200 ש"ח. לתשלום בעת ההרשמה, עלויות עבור לינה ומזון.
  • לימוד: הלימוד ניתן על טהרת הדאנה – בסיום הסדנה כל אחד משאיר תרומתו ב'דאנה' (תרומה לפי יכולת, כרוחב לב). 
מסורת הדאנה מגיעה מתוך הרצון שהמחיר לא יהווה חסם כלכלי בשום צורה ויאפשר לכל אחד ואחת לרכוש ידע נכון לחיים ולהשתחרר מסבל. 
על הדרך הדאנה מלמדת אותנו שיעור בנדיבות, מקרבת לבבות וממיסה אגו.


על הסדנה:

סופשבוע של יוגה מדיטציה ולימוד בטבע

אחרי הכיף שעשינו בשנה שעברה אנחנו מתרגשים לקיים סופשבוע אביבי בבת שלמה בפעם השלישית! 

עם תחילת הקיץ, כשבחוץ מתחמם, הפרחים בשיאם והנחל עדיין שופע וזורם.
נתכנס לשישי שבת של יוגה, מדיטציה, למידה ומנוחה, במקום שכולו טבע ויופי בעונה הכי יפה בשנה.

הסדנא תתמקד בנושא: חמשת הקושות- חמשת הרבדים של הקיום שלנו.

פיזי--אנרגטי--מנטלי--ידע--תכלית

נלמד מהו מבנה האדם לפי היוגה - מהגס אל המעודן, נעמיק בתרגול אל תוך כל אחת מהרמות השונות ונחקור את ההשפעות של היוגה בחיי היומיום. יהיה מרתק. וגם אם השתתפתם בשנה שעברה, מבטיחים שיהיה מחדש ומעניין.

אז איפה הסדנא?
התנאים של הסדנא הם תנאים פשוטים ונעימים, בחווה אורגנית בטבע של בת שלמה.

התרגולים יתקיימו באוויר הפתוח במרחב מוצל, את הארוחות נכין יחדיו מירקות אורגניים שגדלים במקום הלינה באוהלים אישיים או ביורט משותף.
יש שירותי קומפוסט, נחל צונן לטבול בו, והרבה מרחבים ירוקים שימלאו לנו את המצברים בחיוניות.


על המנחים:

יואב לייבוביץ' - מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה ופילוסופיה יוגית בהסמכת גלית לוין. 
מלווה תהליכים אישיים ומטפל ביוגה תרפיה מנטלית, מרצה למיינדפולנס במכללת רידמן וראש תחום מדיטציה במכללת קדן.
הוראת המדיטציה מגיעה מתוך החוויה האישית שלו, וההבנה שזוהי יכולת נרכשת שניתן לפתח ואכן משנה חיים מקצה לקצה. וכן, מתוך אמונה שהפצת הידע הנכון הוא שליחות וזכות גדולה.
 


אפרת סיסו - מתרגלת ומלמדת יוגה בעלת ניסיון הוראה שמונה שנים. מטפלת ביוגה תרפיה ובעלת הכשרה טיפולית של עובדת סוציאלית. 
בשיעורים יש מקום לכל אדם. באמצעות התרגול הגופני, תהייה לנו הזדמנות לצלול אל תוך התנסות פיזית אנרגטית ומדיטטיבית. השיעורים מושפעים ממספר סגנונות תרגול, כאשר יש דגש על תנועה בטוחה ופיתוח אינטליגנציה גופנית.


מתרגשים לגלות מי יצטרף אלינו הפעם
באהבה
יואב לייבוביץ ואפרת סיסו ♥

0549472320 / 0547825780

Lei.Yoav@gmail.com





מק"ט : 036
דמי הרשמה 200
נותרו עוד 20
כמות

כוחו של הרגע הזה
יום שישי 19 ביוני 9:00-15:00

כוחו של הרגע הזה<BR>יום שישי 19 ביוני 9:00-15:00

מרחב נטף
בהנחיית אבי עמרם, רונה צורף וענת אור מורג


ימים ושעות: יום שישי 9:00-15:00


דמי רישום: עלות הסדנה נחלקת ל 2:

  • דמי רישום: 50 ש"ח. לתשלום בעת ההרשמה, עלויות עבור המרחב.
  • לימוד: הלימוד ניתן על טהרת הדאנה – בסיום הסדנה כל אחד משאיר תרומתו ב'דאנה' (תרומה לפי יכולת, כרוחב לב).

 

על הסדנא:

כוחם של היוגה, מיינדפולנס, קעקות טיבטיות, טבע ופוטו תרפיה- ברגע הזה!


מפגש זה יחתום את הסדרה (לעת עתה) בנושא רלוונטי - הבית. (בשל השיבוש בלו"ז המקורי, בעקבות הקורונה, המפגש הרביעי עם דר' נעמה אושרי יתקיים במועד מתאים אחרי הקיץ). 


המפגש יפתח בהנחיית רונה צורף בתרגול האתה יוגה- המשלבת גוף-נשימה-הכרה בכל מהלך השיעור. בתחילה באמצעות תרגול מדיטציית מיינדפולנס ואז בתנוחות יוגה מסורתיות. לבסוף נחווה הרפייה עמוקה לצליליי הקערות הטיבטיות כשהקערות מנגנות על גופינו . לאחר הפסקה קצרה בה ננוח, נשתה וננשנש, ממה שתביאו למעגל המשותף: מאפה, פרי או שתיה, תתקיים סדנת המשך בהנחיית ענת אור מורג ואבי עמרם שתאפשר התייחסות וביטוי המשמעות של 'בית' עבור כל אחד ואחת מאתנו ברגע זה. רצוי לקראת הסדנה להרהר "הרהורי בית..." ואף לצלם תמונות.

אין ספק שבתקופה זו, בה נאלצנו להסתגר בבתים, הייתה לכולנו גם הזדמנות להרהר בנושא. ענת תוביל סדנת טבע תרפיה, בה נכיר את טבענו הפנימי בעזרת מרחבי הטבע החיצוני, העוטף את היישוב. בהנחיית אבי נתנסה בפוטותרפיה, נתרגל בקליק את הרגע הזה תוך התבוננות בתמונות וגם בצילום פעיל. כשנחזור למרחב נשתף בחוויה, בתוצרים ובתובנות. 


המנחים:

רונה צורף, מורה ליוגה ומיינדפולנס, מטפלת ביוגה תרפיה ובקערות טיבטיות. נייד- 052-3490286 

אבי עמרם, צלם ומטפל בפוטותרפיה, נייד- 052-2634066 

ענת אור מורג, עו"ס, מטפלת ומנחת קבוצות בטבע-תרפיה נייד- 052-5017135.

מצפים לראותכם, רונה אבי וענת








מק"ט : 037
דמי הרשמה 50
נותרו עוד 20
כמות
טואול - אתרים באינטרנט