עמותת קדן פועלת לקידום קיום, דעת ונועם והינה כלי שרת של הרצון להיטיב הנמצא בכולנו

העמותה מקיימת מגוון רחב של פעילויות מעשירות!
ההרשמה לתכנית הלימודים לשנת 2021-2022 נפתחה:

קורס הדרך - תכנית הדגל של המכללה - בהנחיית גלית לוין 

03.11.21-30.03.22 , מחזור בוקר, קורס היברידי

הדרך היא תוכנית הדגל של מכללת קדן ומטרתה להוביל אותנו אל עבר קיום, דעת ונועם.

בקורס נלמד על מבנה האדם, החיים והקשר ביניהם. נחקור את הדרך לבריאות מודעת, למודעות עצמית וליכולת פעולה חופשית בעולם. נפתח את היכולות הנדרשות למימוש הפוטנציאל שלנו וננוע אל עבר צמצום הסבל והגדלת הנועם.

זהו קורס משנה חיים המומלץ לכל אדם הרוצה לקחת אחריות על חייו, לשפר את בריאותו ולגדול במודעות ובשפע.  

הלימודים עם גלית לוין יתקיימו בימי רביעי בבוקר במרחב בנטף, או בזום.

מידע נוסף והרשמה >>  

השתלמות מאסטר למורים: ראג'ה יוגה ויסודות היוגה תרפיה

11.10.21-04.04.22, ימי שני  ב 10:00, במרחב נטף או בזום

זוהי תכנית בלעדית למכללת קדן אשר מתקיימת השנה בהנחיית גלית לוין מייסדת העמותה. התכנית משלבת בתוכה מסלול העמקה בראג'ה יוגה ומסלול העמקה ביוגה תרפיה.

ההשתלמות נבנתה בצורה ייעודית למורים, כדי להעניק את כל הידע המקיף להבנת הפילוסופיה של הראג'ה יוגה, התובנות שמאחורי תרגול מדיטציה והכוח של היוגה תרפיה על כל תועלותיה. המטרה שלנו היא ללמד את כל הכלים הנדרשים כך שכבר בתום הלימודים תוכלו להטמיעם בתרגולים הקבוצתיים והפרטיים שאתם מעבירים.

פרטים נוספים על סילבוס הקורס ודרישות הקבלה >>

השתלמות למורים - יסודות היוגה תרפיה בהנחיית גלית לוין

18.10.21-04.04.22, ימי שני לסרוגין ב 10:00, במרחב נטף או בזום
היוגה תרפיה מציעה הבנה מעמיקה של מבנה האדם ועקרונות לבריאות הניתנים ליישום פשוט ויעיל. ההשתלמות מיועדת למורים ליוגה מכל המסורות המעוניינים להכיר את חוכמת היוגה תרפיה וללמוד כיצד להתאימה לשיעורי היוגה הקבוצתיים והאישיים.

בין הנושאים הנלמדים: עקרונות יסוד ביוגה תרפיה, האנטומיה של האדם לפי היוגה - מודל הפאנצ'ה מאיה, פיסיולוגיה של האדם לפי היוגה - פאנצ'ה ואיו,  פסיכולוגיה של האדם לפי היוגה - פסיכויוגה, תזונה יוגית, אסאנות ופראניאמה, מדיטציה, התמודדות עם פתולוגיות שונות והתאמת תרגולים למטופלים.

השתלמות זו איננה מכשירה מורים ומטפלים, אלא מיועדת למורים מוסמכים.

פרטים נוספים על סילבוס הקורס ודרישות קבלה>>

השתלמות מורים בהוראת ראג'ה יוגה

11.10.21-28.03.22, ימי שני לסרוגין ב 10:00, במרחב נטף או בזום

השתלמות מיוחדת למורים ליוגה מכל המסורות, המעוניינים להעמיק הבנתם בדרך היוגה השלמה ולשלב הוראת ראג'ה יוגה כחלק אינטגרלי בשיעורי האסאנה עבור ה well being של תלמידכם.

מטרת היוגה הינה להוביל את האדם להגשמה עצמית ושחרור מסבל. תרגולי האסאנה והפראניאמה הינם השלבים הראשונים בדרך, אך היוגה ממשיכה הרבה מעבר לתרגול הפיסי, אל תרגולי מדיטציה ותהליך שלם של חקירת טבענו האמיתי. כמורים ליוגה יש לנו החובה ואת הזכות להציע לתלמידנו ידע מלא על דרך היוגה ולסייע, לכל אדם המעוניין בכך, לנוע אל עבר גילוי עצמי ושחרור מסבל. 

פרטים נוספים על סילבוס הקורס ודרישות הקבלה >>

קורס מיינדפולנס למתחילים מיד אחרי החגים

6 מפגשים החל מה - 17.10 בהנחיית מלכה קריינר, ימי ראשון 19:30-21:30

מיינדפולנס הינו מצב של מודעות ערה למתרחש בתוכנו ומחוצה לנו. במצב הזה אנו מפתחים ערות לתגובות ורגשות כמו פחד, כעס, חרדה, תשוקה, דחיינות ועוד, מאפשרים לעצמנו לחוות את מגוון התחושות ללא צורך לשנות או להדחיק אותם.

הקורס מתאים לכל מי שמבקש כלים להתמודדות עם חוסר ודאות ולא פחות חשוב כיצד להרגיע את המחשבות הטורדניות ולייצר יכולת לפעול כדי לממש מטרות בחיים, למרות ואף על פי הדפוסים, חוסר הבטחון, הספק וההתנגדויות.

בקורס המיינדפולנס של מלכה קריינר נלמד כיצד ליצור שקט בראש ובלב.

מידע נוסף והרשמה >>  

הריטריטים של עמותת קדן

עמותת קדן מקיימת ריטריטים של שתיקה ותרגול מדיטציה בארץ ובעולם.
 משמעות המילה ריטריט Retreat היא 'לסגת' או 'לחזור חזרה'.

כלומר, חזרה הביתה אל המקור שלנו, אל מי שאנחנו באמת, מתחת למסכות והתפקידים שאנחנו לובשים בחיי היומיום.
למעשה, ריטריט הוא זמן ייעודי וסוג של הזדמנות פז לשים בצד את השגרה שלנו ולהקדיש את עצמנו לחקירה פנימית והתפתחות אישית.

הריטריטים הם הזדמנות לקחת פסק זמן מהחיים, להתכנס פנימה ולהעמיק בתרגול.
לריטריטים הקרובים וקריאה נוספת על הריטריטים של קדן>>

קורס יסודות המיינדפולנס בהנחיית יואב לייבוביץ'

המרחב בנטף, החל מ 18.04, ימי ראשון ב 19:00 

מיינדפולנס היא מילה המתארת מודעות אל ההווה. מה שקורה כאן ועכשיו, ברגע הזה.

בקורס נלמד מהי היכולת שטמונה בתוך כל אחת ואחד מאיתנו - זוהי יכולת השליטה בתשומת הלב.

בעזרתה נוכל לרכוש מוטיבציה לפעול בצורה שתטיב עם חיינו.

ברגע שנפתח את המיומנות והשליטה בתשומת הלב- נוכל להפנות אותה ולהתמקד בדברים שמועילים לנו ובכך ליצור את המציאות המדויקת עבורנו.

בואו ללמוד מהי קשיבות פנימית ולרכוש מוטיבציה לפעול בצורה שתטיב עם חייכם.
מוזמנים לשמונה מפגשים בהנחיית יואב ליבוביץ', מתאים למתחילים שרוצים להבין ולהכיר את כלי המדיטציה כדי ליישם בבית או וותיקים שרוצים להעמיק ולחקור את עולם הפילוסופיה מאחורי הפרקטיקה של היוגה.

מידע נוסף והרשמה >>  

ההרשמה נסגרה וריטריט אוגוסט מלא. מוזמנים להצטרף לריטריט סוכות

בהנחיית אפרת סיסו ויואב ליבוביץ', בת שלמה

הריטריט יועבר בחווה בטבע בבת שלמה, מוקפת טבע ירוק ונחל זורם, תנאים אידיאליים להתנתקות מהיום יום והתכנסות פנימה.
ריטריט הויפאסנה מתנהל בשתיקה מלאה וכולל לימוד תיאורטי ותרגול מעשי של מדיטציית 'מיקוד באובייקט אחד'.
מתאים לכל אדם המעוניין לקחת פסק זמן מהיום יום ולהעמיק בתרגול ובחקירה הפנימית.


מידע נוסף והרשמה >> 





פעילויות בחו"ל

'יוגה ואומנות המיינדפולנס' סדנא בפרובאנס, צרפת

13-19 בספטמבר 2021 בהנחיית גלית לוין, לילוש ספרא ורחל וילוז'ני

נתארח בטירה קסומה בת מאות שנים, מוקפת טבע נפלא, עצים נדירים, גבעות רכות וכפרים עתיקים עם סמטאות  צרות ובתי קפה צרפתיים ונצלול לתוך אומנות המיינדפולנס. המיינדפולנס מזמין אותנו לפתח מודעות פעילה ולפעול בעולם באופן מודע. בסדנא נחקור מהו מיינדפולנס, כיצד לתרגלו על המזרן ובחיי היום יום, נבין את התועלות שבאימון המיינדפולנס ונעמיק בפעולה מודעת בעולם. 

הסדנא משלבת לימוד תיאורטי, תרגולי מדיטציה ותרגולי יוגה פעמיים ביום ומתאימה לכל מי שמעוניין להעמיק בדרך היוגה והמיינדפולנס.
אין צורך בניסיון קודם ביוגה או במדיטציה. 

מידע נוסף והרשמה >>  

'קארמה יוגה' סדנא באנגלית באי פארוס, יוון

24-27 לספטמבר 2021 בהנחיית גלית לוין
הסדנא תתקים באי היווני פארוס מתחם הסדנאות Tao's, 

הסדנה בת 4 הימים תחקור את ההגדרה של פעולה מיומנת המבוססת על פרשנות הבהגווד גיטה, אחד הטקסטים החשובים ביותר של פילוסופיית היוגה. מפגשי הסדנה יורכבו מהרצאות עיוניות, תרגול יוגה פיזית, תרגולי פראניאמה ומדיטציה מודרכת.

הסדנה תתקיים באנגלית.

מידע נוסף והרשמה >>

רוצה לשמוע על הכשרות מקצועיות והשתלמויות מורים קרובות?

הרשמה לעדכונים>>

הסנגהה שלי - סדרה שניה יוצאת לדרך 

מגוון קורסים אינטרנטים מקיפים זמינים עבורכם ללמידה עצמאית 

בינואר תפתח סדרה נוספת של 8 מפגשי מקוונים הממשיכה את תהליך הלמידה.

תלמידים חדשים מוזמנים להשלים את הידע מהסדרה הקודמת ולהצטרף למפגשים הבאים של הסנגהה.

סנגהה הינה מילה בסנסקריט שמשמעותה קהילה או חברה. סנגהה יכולה להתקיים מסביב לרעיון, דרך, או חזון משותפים. 

הסנגהות של קדן מאוגדות סביב תהליכי הלמידה וההתפתחות השונים שהיוגה מציעה. כל תלמיד מוזמן להצטרף לקהילה המתאימה לו לפי תחום העניין שלו:


שיעור ניסיון בהגווד גיטה - בהנחיית גלית לוין

שיעור ראשון מתוך סדרה של 26 שיעורים החוקרת לעומק את הטקסט היוגי העתיק דרך קריאה מחודשת בו מהפסוק הראשון ועד האחרון.
הקורס מציג נקודת מבט מקורית ומעשירה על הטקסט ומעניק ידע מעשי על התנהלות ופעולה בעולם.


לרכישת הקורס המלא>>

שיעור ניסיון סוטרות היוגה של פטנג'לי - בהנחיית גלית לוין

שיעור ראשון מתוך סדרה של 28 הרצאות מצולמות המלמדות את כל הסוטרות מהראשונה עד האחרונה.
הקורס עובר בקריאה מעמיקה על כל אחת מהסוטרות ומסביר בצורה ברורה ופשוטה את התרגול המעשי שהטקסט מציע, כך הלימוד הופך מפילוסופיה תיאורטית לפילוסופיה ישימה לחיי היום יום.


לרכישת הקורס המלא>>

מיינדפולנס מהבסיס - מודעות פעילה ופעולה מודעת בהנחיית גלית לוין

קורס מקוון, לצפייה ולימוד עצמאי 

קורס זה מורכב מ 3 מפגשי העמקה מוקלטים, ועוסק בטכניקת המיינדפולנס כתרגול על המזרן ובחיי היום יום. תרגול המיינדפולנס מאפשר לנו להפוך את המודעות לפעילה ולהשתמש בה על מנת לפעול באופן מודע כך שנוכל ליצור את החיים שאנו רוצים, לטפח את מערכות היחסים שלנו, לקבל החלטות ולהגשים מטרות.
באם אתם חווים בלבול, חוסר בטחון, חרדה, כעסים, נאבקים בהתמכרויות שונות או פשוט מחפשים תכלית, תרגול המיינדפולנס יעניק לכם כלים מעשיים ופשוטים ליישום ויסייע לכם לשפר את חייכם. השליטה שאנו מפתחים על תשומת הלב מסייעת לנו להשתחרר מפעולות אוטומטיות, התניות והרגלים לא מועילים ומפתחת יכולת התמדה, בחירה וחופש פעולה.

מידע נוסף והרשמה >>  

השתלמות למורים: הנחיית מדיטציה מיקוד באובייקט אחד

ארבע הרצאות  מעשירות, כל הרצאה באורך שעתיים - תיעוד מפגשי לימוד אשר התקיימו בזום.

מדיטציית מיקוד באובייקט אחד היא טכניקת המדיטציה העיקרית בעולם היוגה. בסנסקריט היא נקראת 'דהרנה' והיא השער לפיתוח הכרה מדיטטיבית ויכולת הסמדהי. 

בהשתלמות מקצועית זו, אשר מותאמת למורים, נתרגל יחדיו ונלמד את מהות הטכניקה, השפעותיה על ההכרה, שימושיה השונים, כיצד להנחות אותה במדוייק וכיצד להתאימה למגוון תלמידים וגילאים.

נחקור מודיפיקציות שונות של התרגול ונקבל כלים לליווי מצבים שונים כגון בעיות קשב וריכוז, OCD, חרדות, מאניה דיפרסיה ועוד.


זו השתלמות מיוחדת במינה שתסייע לנו לפתח את יכולת הדהרנה שלנו ולעשות שימוש חופשי, מושכל ומותאם במדיטציה כך שנוכל להתאים אותה לכל אדם, בכל מצב, בהתאם לצרכיו ויכולותיו

מידע נוסף והרשמה >

תרומה לעמותה על ידי הצטרפות לידידי קדן 

קהילה יקרה,  מזמינות אתכם להצטרף לתכנית החברות של ידידי קדן.
בהצטרפותכם תאפשרו את המשך פעילות העמותה על כל שלוחותיה על ידי תרומה חודשית 

ובתמורה תקבלו גישה בלעדית וחופשית למגוון תכנים של העמותה.

מידע נוסף והרשמה >> 

קורס יסודות המיינדפולנס בהנחיית יואב לייבוביץ'

המרחב בנטף, החל מ 18.04, ימי ראשון ב 19:00 

מיינדפולנס היא מילה המתארת מודעות אל ההווה. מה שקורה כאן ועכשיו, ברגע הזה.

בקורס נלמד מהי היכולת שטמונה בתוך כל אחת ואחד מאיתנו - זוהי יכולת השליטה בתשומת הלב.

בעזרתה נוכל לרכוש מוטיבציה לפעול בצורה שתטיב עם חיינו.

ברגע שנפתח את המיומנות והשליטה בתשומת הלב- נוכל להפנות אותה ולהתמקד בדברים שמועילים לנו ובכך ליצור את המציאות המדויקת עבורנו.

בואו ללמוד מהי קשיבות פנימית ולרכוש מוטיבציה לפעול בצורה שתטיב עם חייכם.
מוזמנים לשמונה מפגשים בהנחיית יואב ליבוביץ', מתאים למתחילים שרוצים להבין ולהכיר את כלי המדיטציה כדי ליישם בבית או וותיקים שרוצים להעמיק ולחקור את עולם הפילוסופיה מאחורי הפרקטיקה של היוגה.

מידע נוסף והרשמה >>  


הודעות וארועים קרובים

**
נפתחה ההרשמה לשנת הלימודים 2021-2022 

**

הריטריטים של קדן
הצטרפו אלינו למרחב של 

יוגה, מדיטציה, הליכות שקטות ושיחות דהרמה המסבירות את מהות התרגול והדרך 
מידע נוסף על הריטריטים >>




**
עמותת קדן
מציעה מגוון קורסים ותכנים מותאמים לתקופה ולמגבלות הקורונה 

    מספרים עלינו

"הלימוד נעשה בגובה העיניים, בלי מטאפורות מיותרות ובלי דיבורים באוויר. ככל שאני לומדת, כך אני מרגישה איך החיים מסביבי נהיים ברורים יותר, קלים ונעימים יותר.  עבורי הלימוד הזה הוא כמו מפתח לחיים. הוא משרת אותי בכל כך הרבה תחומים. אני ממליצה בלב שלם להצטרף ללימודים במכללה, להקשיב לאיזה פודקאסט זמין או להצטרף לשיעורים בפייסבוק."

ניצן פרנקל


"לפני שלוש שנים קבלתי מהייקום מתנה ליום ההולדת שלי, הכרתי מקרוב את גלית לוין ואת עמותת קדן.  הלימוד שינה את הגישה שלי לחיים, שחרר אותי מסבל וממעגל הרדיפה אחרי ההנאות הזמניות. השינוי בגישה קרה לי כמעט במפתיע, אחרי מספר הרצאות, קבלתי ידע שהיה חסר לי והפך את החיים שלי לפשוטים, מהותיים וברי קיימא."

שושה סבג הילל


"ידע משנה חיים, מורים מקצועיים שהולכים בדרך שבה הם גם מלמדים, והכול בנועם, בנדיבות ועם כוונה (וביצוע) שמגיעים מהלב - להיטיב בצורה משמעותית עם החיים, התירגול והעולם. תודה מכל הלב."

ארז שחר

טואול - אתרים באינטרנט